I Campus de Atletismo

Hoy me he encontrado con una bonita iniciativa de la FAMU en su página web: el I Campus de Atletismo. Os recomiendo echarle un vistazo porque a los más pequeños -y no tan pequeños- os puede gustar.
Será desde el 17 al 23 de julio de este año en La Puebla de Don Fabrique (Granada).

CEIPS Fahuarán

El pasado miércoles estuve en el colegio CEIPS Fahuarán, aquí en mi pueblo, donde explicamos un poco a los niños -mi entrenador David Hurtado y yo- en qué consistía la marcha. Les dimos una clase práctica y teórica donde se veía a los niños muy entusiasmados e interesados por este maravilloso deporte. Luego les fui contando mi corta trayectoria en este mundillo, desde que empecé aquí y por qué. ¡Qué les pude decir que no haya dicho ya y qué puedo decir del deporte sino solo cosas buenas! Creo que quienes estamos aquí, dándolo todo en cada entrenamiento e intentándolo en cada carrera, sabemos perfectamente por qué. A veces no necesitas un motivo claro. El principal motivo, creo, por el que compartimos la ilusión y afición por el atletismo es porque nos gusta. Nos hace sentir bien. Y, ¿qué hay mejor en el mundo que hacer algo que te hace sentir bien, que te gusta y con lo que disfrutas? No sé si a los niños les llegaría mi mensaje, pero es lo que pretendía: hacerles ver que el deporte nos transforma, nos hace aún más humanos, ya que con él estamos madurando. Con el deporte vamos aprendiendo valores por el camino; aprendemos no sólo a ser mejores personas, sino a formarnos como deportistas.
Iba a escribir más acerca de los motivos por los que, a pesar del sufrimiento y sacrificio y tras cada derrota, seguimos luchando... pero creo que este vídeo da una vuelta a todo lo que podría narrar aquí, además de transmitir una buena dosis de motivación y "positivismo". Se llama "El camino del éxito". Espero que os guste.

Copa de Europa en Dudince.

Ya, desde el salón de mi casa, creo que puedo describir más o menos lo que ha sido esta nueva experiencia internacional. En general diría que, como todos, este campeonato ha sido una experiencia para no olvidar porque mis compañeros de selección, tanto júnior como absolutos, han hecho que disfrutemos todos y cada uno de nosotros con cada momento. Por otra parte, yendo a lo más importante, mi prueba no fue nada bien. Diría que los seis primeros kilómetros fui bien hasta que ya fui bajando el ritmo pisando línea de meta con 50'50'', en lo que es ya mi 6ª internacionalidad. Sinceramente, esperaba más. Conforme pasaba los kilómetros creía que conseguiría hacer frente al calor y acabar bien la prueba, haciendo un tiempo más o menos aceptable. Por desgracia, no fue así. Fui encontrándome menos y menos cómoda hasta llegar a un punto en que sólo deseaba terminar la carrera. Mi 18º puesto no me deja con muy buen sabor de boca y me hace sentir como si no hubiera preparado esta competición. No trato de justificarme porque pienso que aunque las condiciones meteorológicas no nos acompañaron a ninguna de las pruebas (diría que hubo unos 30ºC de media en todo el día), como se suele decir, "el calor es para todas", así que dentro de las circunstancias y contando el calor, esperaba aunque fuera una mejor actuación. Sí que es verdad que ésta no está siendo mi temporada, no estoy en plenas condiciones y cuando parece que voy a comenzar a darme caña a mí misma, me aparece algo nuevo. Así, cuando vine de Portugal y debía comenzar ya a preparar la Copa de Europa pasé por una gastroenteritis en la que cuando creía que ya estaba recuperada e iba a hacer un entreno de series, recaí a los dos o tres días. Por tanto, mi preparación hacia la Copa tuvo que ser retrasada una semana casi, en la que cuando ya alcanzaba el final de esa semana tuve molestias en uno de los dedos del pie y me dijo la doctora -previa radiografía- que sufría una pequeña "fisura de estrés" en la articulación interfalángica. Estas fisuras suelen ser muy comunes en los deportistas debido al "machaque" diario que les damos a los pies, por tanto, no era realmente preocupante y sobre todo, no me impedía entrenar, que era lo más importante. Pero esa molestia acarreó otra un par de semanas después: entesitis en la inserción del tendón del tibial anterior, a la que no le di mucha importancia debido a que ya había tenido molestias parecidas pero no pasaban de ser solo éso, molestias. Ésta era diferente, ya pasó de ser molestia a ser dolor y me impidió realizar, al principio, dos o tres entrenamientos como debían de haberse realizado. A raíz de ahí no he podido entrenar bien como tendría que haber entrenado porque el dolor era muy intenso y me dolía en cada pisada. A pesar de todo ello, tenía claro que tuviera la molestia que tuviera iba a luchar por hacerlo lo mejor posible en la carrera, porque había luchado también por llegar a estar ahí. Tenía y tengo claro que no me va a parar completamente ningún dolor porque cuando te cuesta tanto conseguir algo, parece que lo valoras aún más de lo que lo haces y llega un punto en que es luchar sí o sí. Y si no puedes conseguir un buen resultado, al menos has hecho el máximo del esfuerzo porque fuera bien. Creo que ésto es más o menos lo que me ha pasado, como ya he dicho, no me encontraba al 100% para esta prueba por las condiciones que inesperadamente me han ido surgiendo en este último mes, que, parece corto un mes, sí, pero no sabéis lo largo que se hace cuando las sensaciones que vas teniendo no son buenas.

Desde aquí agradezco el continuo apoyo que me vais brindando día a día y en cada previa de la competición. Son gestos y pequeños detalles que son más grandes de lo que podáis imaginar y hacen muchísimo, y más cuando no estás pasando por el mejor momento, deportivamente hablando.
Desde otro punto de vista y mirando siempre lo positivo, España ha demostrado que en la marcha somos unos luchadores y unos duros rivales para nuestros países vecinos, ya que, por ejemplo, Miguel Ángel López, compañero de mi club UCAM Athleo, se colgó nada más y nada menos que la medalla de plata en los 20 km masculinos. Por otra parte, en los 20 km femeninos, el equipo absoluto fue medalla de bronce y el equipo júnior masculino, en los 10 km, también medalla de bronce. Además, se consiguieron diversas mínimas para el mundial de Moscú. Nosotras, las júnior femeninas, cuartas por equipos. ¡Enhorabuena a esos españoles!
En cuanto a próximas competiciones, mi objetivo más importante será estar en el Campeonato Europeo Júnior -en Rietti, Italia- y, por supuesto, acabar la temporada, por fin, con buen sabor de boca. Es lo que más deseo en este momento.

Equipo júnior masculino y femenino.

Jose I. Díaz, Laura García-Caro, Amanda Cano, María Pérez.

Equipo júnior femenino.

Entrevista en "Mis Atletas"

¡Buenas noches a todos!
Me gustaría compartir con vosotros una pequeña entrevista que me han realizado desde el magnífico blog de "Mis Atletas", el cual os invito a visitar muy a menudo ya que contiene información y entrevistas a atletas muy representativos en este mundillo del deporte. Puedes leerla pulsando aquí.

Campeonato de España Universitario acabado.

Dcha: Laura Jiménez; Izqda: Amanda Cano.

Como avisé previamente, ayer estuve en la ciudad de Cáceres para competir por primera vez en el Campeonato de España Universitario, representando a la Universidad de Murcia, donde estudio, en la prueba de 5 km marcha. He de decir que a pesar de haber conseguido la medalla de oro, no me encuentro muy satisfecha con el resultado ya que considero que una de las cosas más importantes para el atleta tras acabar su prueba es quedarse con buenas sensaciones y no fue mi caso. Lejos de mi marca de 23'21'' conseguida la pasada temporada en Barcelona, pisé linea de meta con 24'13'' y como he dicho, no con muy buen sabor de boca. Quizá haya tenido que ver diversas circunstancias por las que he pasado en días anteriores o porque sencillamente, fue un mal día. No hay que darle más importancia, puesto que mi principal objetivo desde el 7 de abril hasta ahora son los 10 km de la próxima semana de la Copa de Europa. A pesar de mi no total satisfacción, lo que me ha hecho sentirme bien con el resultado ha sido el demostrarme a mí misma y a quien no creía que pudiera obtener medalla en este campeonato, que puedo. Aprendí que cuando te digan que no puedes conseguir algo, lo único que tienes que responder es "observa cómo lo hago".
Por otro lado, me gustaría felicitar, también por aquí, a mi compañera, amiga y rival en pista, Laura Jiménez Elipe, quien quedó en segunda posición, consiguiendo la medalla de plata y mejora de marca y lo que es más importante: la alegría de subir por primera vez a un pódium.

Campeonato de España Universitario

¡Buenas a todos!
Me hubiera gustado haber escrito algo desde que vine de Portugal hasta ahora, pero es que no tengo tiempo ni para respirar -como el que dice-, ya que he estado preparando muy a conciencia la prueba de la semana que viene (la Copa de Europa de Marcha, en Dudince), además de compaginarlo con mis estudios.
Antes de la semana próxima que me marche a Dudince, estaré este fin de semana en Cáceres, donde competiré en el Campeonato de España Universitario representando a la Universidad de Murcia. Por otro lado, el jueves siguiente (16 de mayo) marcharé, junto a la selección española de marcha, a Madrid, donde, al día siguiente, cogeremos el avión destino a Budapest, haciendo escala en Zurich. Ya de allí iremos a Dudince, donde los días siguientes tendrán lugar las diferentes pruebas.

¡Pronto escribiré más!
Un abrazo.

Vídeo Portugal

¡Hola! Os dejo un vídeo de la prueba de Portugal. Mi prueba, que salió junto con los 20 km mujeres, se ve a partir del minuto 6'28''. Mi dorsal era el 101, para quien no logre localizarme! Podéis verlo pulsando aquí.

Fin de semana en Rio Maior

¡Buenas noches a todos! Actualizo ahora el blog porque desde que vine no he parado apenas ni un momento. Bien, como dije, este pasado fin de semana estuve en Rio Maior, en el XXII Gran Premio Internacional de Marcha. Lo que realmente me interesaba de la prueba no era el puesto, sino conseguir hacer una buena marca que lograra clasificarme para la próxima Copa de Europa del mes que viene. Logré alcanzar la tercera posición tras dos portuguesas -Mara Ribeiro y Filipa Ferreira, primera y segunda, respectivamente- con un tiempo de 49'16'', quedándome a tan sólo 5 segundos de mi mejor marca en ruta. Ha habido una confusión con respecto al tiempo que realicé, ya que en otros resultados aparecía 49'10'', lo que hubiera sido mejora de mi marca en un segundo y, además, nuevo récord regional. Por desgracia, no ha sido así, pero éso hace que me quede con las ganas de mejorar mi tiempo personal, cosa que intentaré hacer en próximas competiciones. Por fortuna, esa variación de tiempo no influye para nada en mi posible clasificación para la Copa de Europa, la cual saldrá en unos días.
Me encuentro muy, muy contenta con el resultado, ya que hace un mes no imaginaba que pudiera bajar tanto el tiempo de 52'10'' que realicé en el Cto de España en Murcia. Ha sido un mes con un cambio brusco del tipo de entrenamientos que llevaba realizando hasta ahora y en el cual me ha costado mucho alcanzar la forma física que deseaba. Han sido, también, cinco semanas en las que me ha dado tiempo a desmoralizarme y motivarme casi a partes iguales, ya que, teniendo en cuenta el tiempo que llevaba sin competir y viendo que era una constante cuenta atrás, la presión me pudo en algunos momentos. Por fortuna sólo fueron unos días malos que pasé, luego todo fue yendo sobre ruedas.
Tras conseguir este pequeño objetivo que nos propusimos tras finalizar el Cto de España mi entrenador y yo, me siento orgullosa del sacrificio y constancia que he mantenido en estos largos meses, en los cuales no lo he pasado muy bien, como bien sabéis, a causa de la lesión que me apartó de las pequeñas competiciones. Gracias a Dios, he aprendido mucho en este tiempo y el no poder competir o entrenar como quisiera ha hecho que coja fuerza, motivación y ganas de seguir entrenando para seguir cumpliendo futuros objetivos.
Quiero agradecer el trabajo diario (también psicológico) que ha estado realizando conmigo mi entrenador David Hurtado, así como su apoyo. También agradezco el gran pilar que son mi familia y mis padres, que siempre que pueden vienen conmigo a verme competir y sufren en las carreras tanto (¡o más!) que yo; así como a todas las personas que se han estado preocupando por mi estado hasta el día de hoy.
(Os dejo algunas fotos... -puedes ampliarlas pulsando en ellas-)

David, mi entrenador, y yo.

Con mis padres

Prensa: CiezaenlaRed - Abaranen7días - RadioAbarán - Entrevista Radio Abarán

Estaré en Rio Maior el 6 de abril.

Tras mi floja actuación el pasado mes en el Cto de España de Marcha en Ruta debido a la lesión que llevaba arrastrando alrededor de cinco meses, en unos días viajaré a Rio Maior, en Portugal, para intentar conseguir clasificarme para la Copa de Europa de Marcha que se celebrará en Dudince en el mes de Mayo. Éste ha sido un mes duro de entrenamientos que no tienen nada que ver con los que estaba realizando hasta hace dos meses atrás en los que ni siquiera realicé entrenamientos específicos para el Cto de España. En cambio, en este mes he estado preparando concienzudamente cada entrenamiento e intentando darlo todo en cada uno de ellos porque cualquier entrenamiento mal aprovechado es una oportunidad perdida. Espero que este fin de semana salga a la luz cada esfuerzo diario realizado y salga la carrera deseada, en la que no me importa el puesto, sino el tiempo.
Pronto escribiré de nuevo.
¡Un abrazo!

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