Vídeo Portugal

¡Hola! Os dejo un vídeo de la prueba de Portugal. Mi prueba, que salió junto con los 20 km mujeres, se ve a partir del minuto 6'28''. Mi dorsal era el 101, para quien no logre localizarme! Podéis verlo pulsando aquí.

Fin de semana en Rio Maior

¡Buenas noches a todos! Actualizo ahora el blog porque desde que vine no he parado apenas ni un momento. Bien, como dije, este pasado fin de semana estuve en Rio Maior, en el XXII Gran Premio Internacional de Marcha. Lo que realmente me interesaba de la prueba no era el puesto, sino conseguir hacer una buena marca que lograra clasificarme para la próxima Copa de Europa del mes que viene. Logré alcanzar la tercera posición tras dos portuguesas -Mara Ribeiro y Filipa Ferreira, primera y segunda, respectivamente- con un tiempo de 49'16'', quedándome a tan sólo 5 segundos de mi mejor marca en ruta. Ha habido una confusión con respecto al tiempo que realicé, ya que en otros resultados aparecía 49'10'', lo que hubiera sido mejora de mi marca en un segundo y, además, nuevo récord regional. Por desgracia, no ha sido así, pero éso hace que me quede con las ganas de mejorar mi tiempo personal, cosa que intentaré hacer en próximas competiciones. Por fortuna, esa variación de tiempo no influye para nada en mi posible clasificación para la Copa de Europa, la cual saldrá en unos días.
Me encuentro muy, muy contenta con el resultado, ya que hace un mes no imaginaba que pudiera bajar tanto el tiempo de 52'10'' que realicé en el Cto de España en Murcia. Ha sido un mes con un cambio brusco del tipo de entrenamientos que llevaba realizando hasta ahora y en el cual me ha costado mucho alcanzar la forma física que deseaba. Han sido, también, cinco semanas en las que me ha dado tiempo a desmoralizarme y motivarme casi a partes iguales, ya que, teniendo en cuenta el tiempo que llevaba sin competir y viendo que era una constante cuenta atrás, la presión me pudo en algunos momentos. Por fortuna sólo fueron unos días malos que pasé, luego todo fue yendo sobre ruedas.
Tras conseguir este pequeño objetivo que nos propusimos tras finalizar el Cto de España mi entrenador y yo, me siento orgullosa del sacrificio y constancia que he mantenido en estos largos meses, en los cuales no lo he pasado muy bien, como bien sabéis, a causa de la lesión que me apartó de las pequeñas competiciones. Gracias a Dios, he aprendido mucho en este tiempo y el no poder competir o entrenar como quisiera ha hecho que coja fuerza, motivación y ganas de seguir entrenando para seguir cumpliendo futuros objetivos.
Quiero agradecer el trabajo diario (también psicológico) que ha estado realizando conmigo mi entrenador David Hurtado, así como su apoyo. También agradezco el gran pilar que son mi familia y mis padres, que siempre que pueden vienen conmigo a verme competir y sufren en las carreras tanto (¡o más!) que yo; así como a todas las personas que se han estado preocupando por mi estado hasta el día de hoy.
(Os dejo algunas fotos... -puedes ampliarlas pulsando en ellas-)

David, mi entrenador, y yo.

Con mis padres

Prensa: CiezaenlaRed - Abaranen7días - RadioAbarán - Entrevista Radio Abarán

Estaré en Rio Maior el 6 de abril.

Tras mi floja actuación el pasado mes en el Cto de España de Marcha en Ruta debido a la lesión que llevaba arrastrando alrededor de cinco meses, en unos días viajaré a Rio Maior, en Portugal, para intentar conseguir clasificarme para la Copa de Europa de Marcha que se celebrará en Dudince en el mes de Mayo. Éste ha sido un mes duro de entrenamientos que no tienen nada que ver con los que estaba realizando hasta hace dos meses atrás en los que ni siquiera realicé entrenamientos específicos para el Cto de España. En cambio, en este mes he estado preparando concienzudamente cada entrenamiento e intentando darlo todo en cada uno de ellos porque cualquier entrenamiento mal aprovechado es una oportunidad perdida. Espero que este fin de semana salga a la luz cada esfuerzo diario realizado y salga la carrera deseada, en la que no me importa el puesto, sino el tiempo.
Pronto escribiré de nuevo.
¡Un abrazo!

Aviso sin importancia

Debido al alto contenido de spam en comentarios que recibo casi a diario, he decidido quitar la opción de que se puedan publicar comentarios de forma Anónima, es decir, sin iniciar sesión desde una cuenta. Podréis seguir comentando siempre y cuando estéis registrados en una de las diferentes opciones que proporciona Blogger.
¡Un abrazo!

Subcampeona de España

Como ya dije, esperaba volver con buenas noticias. Bueno, buenas noticias son, ¡aunque no tan buenas como más de uno quisiéramos que hubiesen sido! He vuelto de la Gran Vía con una medalla de plata, situándome en la segunda posición en mi categoría júnior, tras mi compañera de selección en la pasada Copa del Mundo y Cto del Mundo Júnior, Laura García-Caro Lorenzo, que, como ya decía esta tarde en Facebook, le doy mi más sincera enhorabuena.
La verdad es que he notado estos casi 5 meses de baja deportiva en los 10 km de nuestra competición, en la cual he sufrido y apenas me he reconocido. Dejando atrás un mes de entrenamientos "en progresión", sin apenas preparación para este campeonato, es lo que he podido hacer hoy, ya que los 52 minutos y 10 segundos con los que he entrado a meta dejan mucho que desear a mi marca personal en ruta. Creo que puedo darme por contenta con el resultado porque, habiendo estado lesionada hasta apenas un mes atrás, nadie me hubiera dicho que hoy podría haber competido en esta prueba que tanto ansiaba.

Miembros de la Asoc. Deportiva de Atletismo de Abarán

La mala noticia es que no he logrado ni acercarme a poder clasificarme para la Copa de Europa de Marcha que se celebrará en Dudince, pero doy gracias por tener otra oportunidad más a principios de abril en la prueba internacional de Rio Maior, en Portugal, como ya contaba en la anterior entrada.
Me he sentido muy arropada en la prueba empezando por atletas, padres, madres y amigos del club UCAM Athleo, al que pertenezco, y siguiendo por algunos miembros de la Asociación Deportiva Atletismo Abarán, que ha tenido el detalle de viajar a Murcia para apoyarme de principio a fin. También he notado el calor de mi familia, algunos amigos y conocidos. Sinceramente, esperaba encontrar un mayor apoyo procedente de la gente de mi pueblo, a los que quizás he echado en falta.

Junto con mi entrenador.

Mi mayor apoyo: mis padres.

Volviendo a la competición, no me he quedado satisfecha del todo, sobre todo por el tiempo, pero he de agradecer el haber podido estar hoy dando guerra. Ésto significa que hay que seguir luchando y entrenando para conseguir esos pequeños objetivos que David Hurtado -mi entrenador- y yo hemos establecido.
¡Ah! ¿Y qué mejor forma de despedir esta entrada que haciéndolo con otra buena noticia? Hoy hemos sido mis compañeras María José Jiménez, Melisa Sánchez, Miriam Gil y yo, ¡campeonas de España por equipos por comunidades autónomas! Felicidades a las tres tanto por sus actuaciones individuales como por haber hecho posible esta medalla de oro "a nivel grupal", como digo yo.

Podium por comunidades autónomas

Campeonato de España de Marcha en Ruta

Este domingo, 3 de marzo, como ya venía anunciando hace tiempo, se celebrará en nuestra Región de Murcia -concretamente, en la Gran Vía-, el Campeonato de España de Marcha en Ruta. Las diferentes pruebas tendrán lugar a partir de las 9:30, hora a la que dará comienzo la carrera de los 10 km en categoría masculina júnior y juvenil. La salida de mi prueba dará comienzo a las 10 horas. Espero darlo todo en competición por todos estos meses de baja deportiva en los que, por desgracia, he estado a causa de mi lesión. Esta competición es muy importante tanto para los chicos y chicas de categoría juvenil como para nosotros, los de categoría júnior, ya que nos jugamos la clasificación para la Copa de Europa de Marcha que tendrá lugar en Dudince (Eslovaquia) donde irán los dos primeros clasificados generales en categoría juvenil-júnior y un tercer atleta que sera aquél que presente la mejor marca en los 10km. del citado campeonato de España o en la Prueba Internacional de Rio Maior. En todo este tiempo en el que no he tenido oportunidad de competir y en el que debido a la lesión tuvimos que darle un giro completo a la planificación de entrenamientos, he tenido que modificar la técnica de marcha, así como reducir el ritmo de entrenamiento. Actualmente voy trabajando la continuidad día a día y progresando poco a poco junto con mi entrenador David Hurtado, que desde el primer día me ha apoyado y ayudado en momentos en los que mi ánimo no era el mejor. Creo que a todos los atletas nos llegan imprevistos como el que me ocurrió alrededor del mes de Octubre, pero no por ello debemos de seguir luchando por conseguir nuestros sueños e ilusiones. Hay personas que no se hacen una idea del increíble sufrimiento y sacrificio que se esconde detrás de este deporte. A veces 'fallamos' por problemas físicos, los cuáles se terminan curando, más tarde o más temprano, pero se curan. Lo malo es si se cae en un terrible pozo en el que el motivo ha sido algo psicológico. Puedo asegurar que el dolor y el desgaste psicológico es mucho mayor que el físico. El cuerpo no funciona si no funciona la mente. Cuando mejor van las cosas es cuando existe un perfecto equilibrio en el que una de ambas cosas no puede desestabilizar la otra. Ahí es cuando todo funciona correctamente. Por ello, el continuo apoyo psicológico a un atleta es una de las cosas más importantes que le harán seguir adelante y llegar a donde se proponga. Por este motivo seguiré luchando como he hecho hasta ahora, porque los sueños no se construyen solos y, haciendo homenaje al subtítulo de este blog: nuestros sueños pueden convertirse en realidad si lo deseamos tanto como para ir tras ellos. Yo lo he comprobado y quiero seguir conservando esa sensación.
No me gustaría despedir esta entrada sin antes invitaros, una vez más, a que os paséis el domingo a disfrutar con cada uno de nosotros. ¡Quién sabe si se te contagiará el espíritu del deporte!

Aquí podréis consultar los horarios de las diferentes pruebas:

¡Ojalá vuelva con buenas noticias! Un abrazo muy fuerte.

Soydecieza - La Verdad - Cieza en la Red - FAMU 

Fin de semana con mucha marcha en la Región de Murcia

Tanto el sábado 9 como ayer, domingo 10 de febrero, se ha celebrado en nuestra Región los Campeonatos Regional Absoluto -en Alhama de Murcia- y de Marcha en Ruta -en Yecla-, respectivamente. Por la lesión que llevo arrastrando desde meses atrás no pude asistir a ninguno de los dos pero sí que lo hicieron mis compañeros del club UCAM Athleo Cieza, realizando, por lo general, unas muy buenas actuaciones en ambos.
Comenzando por el Campeonato Regional Absoluto, celebrado en Alhama de Murcia el pasado sábado, cabe destacar los primeros puestos de Benjamín Sánchez en hombres y María José Jiménez en mujeres -siendo ésta de categoría juvenil y rebajando, a su vez, su marca a 24'46''-. Por otra parte, consiguieron ser subcampeones Miguel Ángel López y Melisa Sánchez -quien también mejoró su marca en 5 km a 25'17''-. En tercer puesto llegaron Manuel Bermúdez e Irene Vázquez -que, como sus compañeras, rebajó su marca a 25'22''-. Para acabar bien la cosa, también mejoró marca Alicia Vázquez, siendo 4ª, con 26'40''.
La marcha continuaba la mañana de ayer domingo, pero, esta vez, en Yecla, donde ha destacado el triunfo de Benjamín Sánchez en categoría absoluta, Antonio Camacho en categoría júnior masculino y María José Jiménez y Manuel Bermúdez en categoría juvenil femenina y masculino, respectivamente. En categoría cadete femenino se llevó el triunfo Irene Vázquez, siendo su hermana, Alicia Vázquez, subcampeona cadete. Continuando con los subcampeones, Melisa Sánchez consiguió serlo en categoría juvenil femenina, J. Manuel Sánchez en veteranos y Miguel Ángel López en sénior. Daniel López, en categoría sénior, consiguió hacerse con el tercer puesto.

Fotos del Cto Regional Absoluto pulsando aquí.
Fotos del Cto Regional de Marcha en Ruta pulsando aquí.
Prensa deportiva.

Por eso, la opción de abandonar no existe.

No hace falta que escriba nada sobre este vídeo. Sólo os invito a verlo.

De: Asics.
Título: "Better your best", Helen Jenkins -triatleta- como protagonista.

Nuevas noticias

¡Hola a todos!
Según he podido leer en el apartado de Noticias, de la página de la RFEA, queda confirmado el lugar de celebración del próximo Campeonato de España de Marcha en Ruta, el día 3 de marzo de este mismo año: Murcia. No se ha asignado todavía el sitio concreto pero sí que será en la Región de Murcia. Nuestra querida ciudad será testigo de esta bonita prueba de las categorías cadete, júnior, veterano y a nivel absoluto -exceptuando los 50 km marcha-. ¿Os lo vais a perder? Yo no lo haría.

I Gala del Atletismo Murciano

Por mi falta de tiempo apenas he cogido el ordenador y no he tenido tiempo de actualizarlo para poneros un poco al día. La I Gala del Atletismo Murciano se celebró como tenía previsto en Cobatillas. Me galardonaron como mejor atleta júnior de la Región de Murcia, así como por las dos medallas de oro, conseguidas en los Campeonatos de España de marzo y junio, respectivamente, de la pasada temporada. De todas las palabras que nos dirigió el presidente de la FAMU, Juan Manuel Molina, me quedo con la frase "los límites los ponéis vosotros", la cual dice mucho de su carrera deportiva donde ha demostrado que los sueños se cumplen y que todo se queda corto para el que se esfuerza.
Es una alegría que te reconozcan el esfuerzo y sacrificio que cada día realizas por este deporte -con todo el gusto del mundo- y que, a día de hoy, recibe muy poco apoyo, tanto económico como social.
Con respecto al Campeonato de España de Invierno de Marcha, que se celebrará en Guadix, este sábado 8 de diciembre, no tendré la oportunidad de competir, como suponía, debido a unas pequeña lesión que estoy sufriendo desde hace aproximadamente un mes y medio. que vengo arrastrando desde la temporada pasada. Mis entrenamientos están volviendo poco a poco a la normalidad y mis ganas de competir y conseguir mis objetivos para esta temporada van en aumento.

Desde aquí me gustaría desearle mucha suerte a mis compañeras de categoría que sí que estarán este fin de semana en Guadix dándolo todo.
Para finalizar, quiero compartir con todos vosotros, una entrevista que me ha realizado mi excompañero de club y atleta, Antonio Camacho, la cual podéis leer si pincháis aquí.

Un abrazo y muchas gracias por el apoyo recibido.